Cum păstrăm laptele matern?
Laptele de mamă are o valoare nutrițională inegalabilă și este alimentul ideal pentru orice copil în primele luni de viață. De aceea este esențial să știm cât putem să-l păstrăm (la temperatura camerei, in frigider sau congelator) astfel încât valoarea lui nutritivă să rămână optimă cât mai mult timp.
Când e necesar să mulgem și să păstrăm laptele matern?
Sunt mai multe motive pentru care este necesar adesea să mulgem și să stocăm laptele matern pentru mai târziu:
- Bebelușul nu se atașează bine la sân, obosește repede și nu suge eficient. Îi putem oferi laptele muls cu biberonul.
- Stimularea lactației se face cel mai bine prin golirea sânilor. În primele săptămâni după naștere este foarte important acest lucru pentru a crește producția de lapte. Dacă copilul nu golește sânii la un supt, îi vom goli prin mulgere.
- Este nevoie să facem o intervenție care necesită anestezie și nu putem alăpta mai multe ore după.
- Revenim la serviciu
- Partenerul dorește să hrănească copilul la rândul lui cu biberonul
- Sânii sunt foarte plini și dor, furia laptelui
- Mergem la o petrecere și dorim să consumăm puțin alcool. Puteți citi mai multe despre consumul responsabil de cafea sau alcool în timpul alăptării în articolul Pot bea cafea sau alcool dacă alăptez?
Puteți citi despre alegerea pompei de sân potrivite aici.
În ce recipiente stocăm laptele muls?
Laptele matern poate fi păstrat in borcane sterilizate de sticlă sau de plastic (de uz alimentar). Acestea trebuie să aibă obligatoriu un capac care se înșurubează. Este indicat ca aceste recipiente să fie gradate.
O soluție mai practică (chiar dacă nu foarte eco) și care salvează și loc în frigider sunt pungile speciale pentru laptele de mamă. Aceste se găsesc la set în farmacii sau supermaket, sunt gradate și au un sistem sigur de închidere.
Este obligatoriu să notați pe recipient sau pungă data la care l-ați pus la frigider sau congelator și să respectați regula „primul lapte pus la păstare, primul folosit”.
Atenție: încercați să nu stocați într-un recipient mai mult decât porția bebelușului la o masă.
Cât poate fi păstrat laptele de mamă?
Laptele matern proaspăt muls, depozitat într-un recipient sterilizat sau într-o pungă specială, poate fi păstrat:
- 4 ore la temperatura camerei ( maxim 25℃)
- 4 zile în frigider (maxim 4℃ – NU în ușa frigiderului)
- 6-12 luni în congelator (ideal ar fi să-l folosim în 6 luni sau mai puțin)
- 24 de de ore într-un răcitor de călătorie (cu gheață sau pastile de răcire)
Cât poate fi păstrat laptele de mamă decongelat?
- 1-2 ore la temperatura camerei
- maxim 24 de ore în frigider
- este interzisă recongelarea laptelui matern care a fost congelat în prealabil
Cum încălzim sau decongelăm laptele de mamă?
Decongelarea și încălzirea laptelui matern nu se va face niciodată în cuptorul cu microunde sau în alte lichide fierbinți. Motivul este că astfel vom distruge o parte din subtanțele nutritive unice laptelui de mamă.
Matodele recomandate de decongelare ale laptelui de mamă sunt:
- lăsarea în frigider peste noapte
- punerea într-un castron cu apă puțin călduță
- ținerea sub jet de apă puțin călduță la robinet
Încălzirea laptelui matern din frigider nu este absolut necesară dar dacă doriți să-l încălziți o veți face cu apă puțin călduță.
Laptele ținut în frigider sau decongelat poate să aibă un aspect ”brânzit” din cauza separării grăsimii la rece. Este suficient să agitați sticluța sau punga și grăsimea se va amesteca în lapte.
Când aruncăm laptele matern muls?
Sunt situații medicale când este mai bine să nu păstrăm laptele muls deoarece acesta poate să conțină microbi sau substanțe chimice posibil dăunătoare sugarului.
O astfel de situație, relativ frecventă, este un episod de candidoză bucală a bebelușului. Dacă copilul are această infecție fungică în gură, este recomandabil să nu se păstreze laptele muls, până la vindecarea completă a celui mic. Motivul este că ciuperca se transmite adesea și mamelonului mamei, putând contamina laptele.
Alte situații când nu se păstrează laptele muls sunt atunci când mama necesită un tratament cu medicamente incompatibile cu alăptarea, cum ar fi anumite anestezice.
Din fericire, majoritatea medicamentelor comune sunt permise în alăptare. Puteți citi mai multe în articolul Medicamente permise în alăptare.
De reținut
- Laptele matern rezistă la temperatura camerei 4 ore.
- Laptele matern rezistă în frigider 4 zile.
- Laptele matern poate fi păstrat la congelator 6 luni.
- Întotdeauna etichetați laptele stocat și folosiți laptele cel mai vechi pentru alimentare.
surse:
https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm
Citiți și: De ce vomită bebelușul?