Ce trebuie să știe părinții despre răul de mișcare la copii?

Răul de mişcare se poate manifesta când călătorește cu maşina, avionul, vaporul sau cu trenul.

Cel mai frecvent sunt afectaţi copiii între 2 şi 12 ani iar simptomele par sa apară mai des în călătoriile cu maşina.

De ce apare răul de mișcare?

Cauza răului de maşină este o neconcordanţă între informaţiile pe care urechea internă (responsabilă de controlul mişcării) şi ochii le trimit creierului atunci când corpul este în mişcare. Aceste impulsuri nervoase haotice creează confuzie la nivel cerebral, confuzie care va determina răul de mişcare.

Pe măsură ce copilul creşte, coordonarea acestor impulsuri nervoase va fi tot mai bună şi răul de mişcare se poate ameliora.

Cum se manifestă răul de mașină?

Copilul se va plânge de inițial de ameţeală, transpiraţie şi salivaţie excesivă.

După un timp pot să apară greaţă, paloare, dureri abdominale, dureri de cap şi copilul poate să vomite.

De cele mai multe ori aceste simptome încetează la scurt timp după oprirea maşinii.

Tratamentul răului de mișcare

Nu există, la ora actuală, un tratament care să vindece definitiv răul de mişcare.

Avem la dispoziţie, însă, numeroase metode prin care putem preveni instalarea acestor simptome neplăcute, în special a vomei care îi sperie atât pe copii cât şi pe părinţi.

Medicamente pentru rău de mișcare

• Emetostop, pentru copii care au peste 12 ani. Se poate administra o tabletă de Emetostop înainte de plecarea la drum. Acesta este un antihistaminic cu acţiune antivomitivă şi se găseşte în farmacii. Poate cauza agitaţie şi insomnie la unii copii.

• plasturi cu Scopolamină, copii mari, se aplică cu 6-8 ore înainte de drum

• tablete dimenhidrat (Dramamine), copii mari. Nu se găsesc în România

• pentru copiii mai mici puteţi administra Romergan sirop înainte de plecare. Doza de Romergan se va calcula în funcţie greutatea şi vârsta copilului doar de către medic. Şi acesta este un antihistaminic iar ca efecte adverse mai frecvente se înregistrează sedare şi somnolenţă.

Metoclopramidul NU ajută în cazul răului de mişcare pentru că acţiunea lui este la nivelul tubului digestiv, în timp ce greaţa datorată mişcării are origine neurologică.

Remedii naturale pentru răul de mișcare

• preparatele naturale pe bază de rădăcină de ghimbir sunt asociate cu efecte benefice în cazul răului de mişcare. 

• brăţări care acţionează prin presopunctură în scopul ameliorării senzaţiei de ameţeală şi greaţă

• guma de mestecat

Cum prevenim răul de mașină?

Controlul privirii

• copilul trebuie să privească în zare, cât mai departe

• dacă copilul este mic, ridicaţi-i scaunul astfel încăt să poată să se uite pe geamul maşinii şi încurajaţi-l să privească în depărtare

• interziceţi cititul şi jocurile electronice care ţin privirea fixată înăuntrul maşinii

• pentru amuzament este preferabilă muzica în căşti, conversaţia, etc, timp în care copilul poate să se uite pe geam

• adolescenţii pot sta pe locul din faţă

• evitaţi să plasaţi copilul cu spatele înainte sau pe locurile din spate (dacă vă deplasaţi cu un microbuz, autocar, etc) pentru că nu va putea să se uite pe geam
• folosirea ochelarilor de soare poate fi de ajutor

Aerul curat

• folosiţi aerul condiţionat sau ţineţi un geam întredeschis pe timpul drumului. Aerul închis poate să producă simptome chiar şi celor care nu suferă de rău de maşină

• nu fumaţi în maşină

• evitaţi parfumurile, mâncarea, snacksurile sau băuturile cu mirosuri puternice, pe timpul călătoriei

Alimentaţia copilului cu rău de mașină

• copilul nu trebuie să plece la drum cu stomacul gol. Senzaţia de foame va accentua răul de mişcare.

• înainte cu o oră-două de plecare, copilul va mânca, evitând mâncărurile foarte grele sau grase.

• pe timpul drumului copilul poate mânca biscuiţi, stixuri sau alte alimente uşoare, fără mirosuri sau gusturi exagerate şi se va hidrata

• mestecarea de gumă în timpul călătoriei are efecte foarte bune în cazul unor copii

Atenţie la stilul de condus

• nu conduceţi agresiv, cu manevre bruşte, accelerări si frânari scurte sau curbe luate în viteză

• dacă e posibil circulaţi noaptea

• opriţi pentru o pauză cât mai des

Citiți și: Mic ghid pentru mușcătura de căpușă